Relaxation du dos 30MN

Prévient les tensions, améliore les raideurs. Il est conseillé d'effectuer régulièrement ces manoeuvres relaxantes surtout si votre activité tend à solliciter votre épine dorsale. Durée 30 MN.

Attention : Ces techniques soulage les tensions mais si vous avez un nerf de coincé il est recommandé de se diriger vers un kiné;;;

Ce massage prévient le blocage;